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Por que o atletas veganos se destacam?
Por que o atletas veganos se destacam?
Em 2017, quando iniciei minha transição, literalmente todas as pessoas ao meu redor me assustaram afirmando que eu perderia toda minha massa muscular e rendimento esportivo sem proteínas animais.
Mas aconteceu completamente o oposto.
A massa magra aumentou com facilidade, meu rendimento nos treinos e príncipe disposição no dia a dia.
Ao pesquisar entendi o porque:
A dieta vegetariana está associada a uma redução dos marcadores inflama … Continue lendo
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Impactos da carne no meio ambiente
Impactos da carne no meio ambiente
É evidente a necessidade de sermos mais sustentáveis e transformar o planeta em um local onde encontraremos vida em abundância daqui alguns anos. Campanhas pró sustentabilidade já são realizadas há anos, reforçando as necessidades com relação ao consumo de água, consumo de plásticos únicos e a importância da reciclagem. Iremos falar mais sobre o Impactos da carne no meio ambiente.Estes são fatores de extrema importância para que juntos, possamos ter vida n … Continue lendo
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Mudança no corpo em uma alimentação vegana
Mudança no corpo em uma alimentação vegana
O veganismo vai muito além da alimentação, é uma forma de viver que busca na medida do possível e do praticável, não explorar animais para a nossa alimentação, vestuário, lazer, entretenimento e testes. E por conta disso, a alimentação é um fator muito importante quando estamos falando de um estilo de vida vegano.
Tirar a carne e os derivados de animais do prato pode implicar em muitas mudanças no seu corpo. Claro que existem variações de pessoa para … Continue lendo
