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A Creatina Vegan é um composto que contém carbono, hidrogênio e nitrogênio. É sintetizada nos rins, pâncreas e fígado (este último em maior escala) a partir de 3 aminoácidos: glicina, arginina e metionina. Em um indivíduo de 70 Kg, o peso de creatina corresponde a 120g, pois 95% deste valor é encontrado nos músculos. Portanto a creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo.