Dica da Nutri

Olá pessoal tudo bem? Meu nome é Thaísa Ramos e esse é o Dica da Nutri!

Faça suas escolhas
Ninguém nunca emagreceu tomando um copo de suco verde; E ninguém nunca engordou comendo um pedaço de pizza. Ninguém precisa ser perfeito sempre, mas devemos ter hábitos saudáveis diariamente.
O que você faz, o que você come a maior parte do tempo, será seu resultado.
Não vai ser 1 pedaço de pizza, em um certo dia que o fará engordar. Mas também não vai ser em 7 dias tomando suco verde que o fará emagrecer.
O que vai contar no final é a sua alimentação diária; Então não coloque culpa no que você fez em um dia e sim no que você faz no seu dia a dia.
Você se sabota? Você faz suas escolhas, e suas escolhas fazem VOCÊ!
Nenhuma mudança significativa acontece da noite para o dia.
É um processo, leva tempo.
Portanto Não desista !

Por: Nutricionista Clínica e Esportiva –   Thaísa Ramos – @nutrithasramos

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