Dica da Nutri – Suplementação e Alimentação
Suplementação e Alimentação
Olá pessoal tudo bem? Meu nome é Ingrid Lopes e esse é o Dica da Nutri sobre Suplementação e Alimentação.
Me formei em nutricionista por acreditar e estudar que tudo o que o corpo necessita para funcionar de forma eficaz e saudável, está portanto na natureza. Entretanto não podemos nos tornar reféns dos industrializados e suplementos em demasia, eles são apenas uma opção ou estratégia e não a regra. Contudo a melhor opção é comida de verdade quando se trata de indivíduos saudáveis. Porém podemos potencializar a alimentação com alguns suplementos, já que se faz necessário para otimizar o tempo das refeições de alguns pacientes. Mesmo os pacientes mais saudáveis, além dos que têm DCNT, carências nutricionais, atletas ou então outros pacientes mais específicos podem potencializar a alimentação com suplementos.
Dica da Nutri
Contudo é sempre muito importante oferecer um leque de opções de bons suplementos que sejam feitos com matéria prima de primeira e de uma empresa séria. Indico além de tudo um plano alimentar calculado e individualizado para que os mesmos alcancem seus objetivos.
Realmente acredito na nutrição através dos alimentos mas também na importância da intervenção suplementar quando necessário.
Ingrid Lopes
Nutricionista – CRN-4 19100710
Nutrição clínica com foco em vegetarianismo
Graduada em nutrição e Pós-graduada em nutracêuticos e nutri cosméticos
Vegana
Instagram: nutri.ingridlopes
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Fred
Tenho pensado em ser vegano. Minha criação foi de comer de tudo, principalmente as carnes, mas já tem algum tempo que tenho pensado nos animais e o quanto sofrem, até choram!! porque sabem que vão ser abatidos. Meus olhos ”suam” nesse momento de reflexão. Bem…eu acho que vou conseguir deixar de consumir alimentos de origem animal. Tomara que seja logo. É muito bom saber e ver o QUANTO O CAMINHO VEGANO tá crescendo. Quase não tinha nada e hoje já existem uma gama de substitutos de proteínas e etc.. Bom saber sobre os suplementos. Só tenho que consultar um Nutricionista e saber como fazer essa mudança.
Parabéns ao site. Vida longa e próspera
Dra Ingrid me aguarde
ATT